少し遅くなりましたが、4月に参加した「第46回 魚津しんきろうマラソン」の結果を報告します！
結果は…
ハーフマラソン
1時間55分03秒（ネットタイム 1時間54分08秒）でした！
当初は「1時間40分以内で走り切ること」を目標にしていたため、目標達成とはなりませんでした。
前半は56分33秒、後半は58分30秒で、後半にペースダウンしたことが大きな課題だと感じました。
当日は暑さもあり、序盤の3kmほどでかなり苦しくなってしまい、1時間40分ペースで走り続けることを断念しました。
ただ、実際に大会へ向けて練習し、本番を走り切ったことで、
・長い距離への慣れ
・後半でも動ける脚づくり
・ペース配分の重要性
など、多くの学びがありました。
そして、この経験を活かして、次は10月のフルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指します！
これからは、
・ロング走
・ビルドアップ走
・筋トレ
・後半耐性の強化
を意識して練習していきます。
勉強もマラソンも、すぐに結果が出るとは限りませんが、継続して改善していくことが大切だと改めて感じました。
また練習や大会の様子も発信していきます！